Das verbindet uns

Wir sind vier zertifizierte AchtsamkeitstrainerInnen (MBSR/MBCT*), die mit viel Engagement, Herzblut und aus der eigenen Erfahrung heraus unterrichten. Wir zeigen auf Basis der wissenschaftlich erforschten MBSR-Methode Wege auf, die den Teilnehmenden zu mehr Klarheit und Fokussierung im Umgang mit stressigen und schwierigen Situationen verhelfen. Das  lässt das Wohlbefinden wachsen und fördert die einen Kraft und Energie für den Arbeitsalltag und das Privatleben. Die Resilienz wächst. Dieser Prozess trägt maßgeblich zur Gesundheit der Mitarbeiter*innen bei und begeistert uns immer wieder.

 

* MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction, MBCT: Mindfulness-Based Cognitiv Therapy


zu uns

Britta Ibbeken

Yoga & MBSR an der Alster 

MBSR- und  Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie 


Katharina Schacht 

MBSR-Eppendorf

MBSR- und MBCT*-Lehrerin, Business Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie


Sabine Bergmann

MBSR-Eppendorf 

MBSR- und MBCT*-Lehrerin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie


Dr. Armin Aulinger

Yoga & Meditation Aulinger Umweltchemiker, MBSR- und  Yogalehrer 



Wir sind zertifiziert und anerkannt vom:


Achtsamkeit @Unternehmen

achtsamkeitunternehmen@gmail.com

www.achtsamkeitunternehmen.de