Das verbindet uns
Wir sind vier zertifizierte AchtsamkeitstrainerInnen (MBSR/MBCT*), die mit viel Engagement, Herzblut und aus der eigenen Erfahrung heraus unterrichten. Wir zeigen auf Basis der wissenschaftlich erforschten MBSR-Methode Wege auf, die den Teilnehmenden zu mehr Klarheit und Fokussierung im Umgang mit stressigen und schwierigen Situationen verhelfen. Das lässt das Wohlbefinden wachsen und fördert die einen Kraft und Energie für den Arbeitsalltag und das Privatleben. Die Resilienz wächst. Dieser Prozess trägt maßgeblich zur Gesundheit der Mitarbeiter*innen bei und begeistert uns immer wieder.
* MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction, MBCT: Mindfulness-Based Cognitiv Therapy
zu uns
Britta Ibbeken
Yoga & MBSR an der Alster
MBSR- und Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Katharina Schacht
MBSR-Eppendorf
MBSR- und MBCT*-Lehrerin, Business Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Sabine Bergmann
MBSR-Eppendorf
MBSR- und MBCT*-Lehrerin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Wir sind zertifiziert und anerkannt vom:
