MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction
Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die wir alle besitzen und die wir kultivieren können. Es ist die Fähigkeit uns selbst und das was geschieht, bewusster wahrzunehmen und somit weniger aus dem Autopiloten heraus zu handeln.
All dies sind Fähigkeiten, die wir in der heutigen Arbeitswelt, in Zeiten von VUCA, dringend brauchen.
Und nicht zuletzt führt Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden – nicht nur im Arbeitsalltag, sondern im Leben Ihrer Mitarbeiter*innen allgemein. Das kommt allen zu Gute, dem Unternehmen und dem Privatleben Ihrer Mitarbeiter*innen.
Verschiedene, wissenschaftliche Studien haben die positive Wirkung von Achtsamkeit für den Aufbau von Resilienzfähigkeit nachgewiesen.
Wir bieten Achtsamkeitstrainings für Firmen und Institutionen in verschiedenen Formaten und zugeschnitten auf Ihren individuellen Bedarf.
Wir bringen Erfahrungen aus verschiedenen Unternehmensbranchen mit und sind alle zertifizierte Achtsamkeitstrainer*innn nach der MBSR-Methode und anerkannt vom mbsr-Verband. Wir sprechen Ihre Sprache und sind mit Organisationsstrukturen und Arbeitsprozessen in Unternehmen vertraut. Ein großer Vorteil, wenn es darum geht, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu lehren und zu etablieren. Denn Achtsamkeit spricht eine eigene Sprache. Sie ist weniger auf schnelle Optimierung und Erfolgsquoten aus, sondern stärkt Ihr Unternehmen nachhaltig durch den Aufbau von Resilienzfähigkeit, Lösungskompetenz, Mitarbeiterzufriedenheit, Vertrauen in die Führungskräfte und ein gutes, kollegiales Miteinander. Wir freuen uns auf Sie.